Фото из открытых источников Исследование, проведенное учеными American Cancer Society (ACS), выявило, что четыре из 10 случаев рака и около половины всех смертей от рака у взрослых старше 30 лет в США можно предотвратить, изменив образ жизни. В 2019 году это составило 713 340 случаев рака и 262 120 смертей. Основные изменяемые факторы риска включают курение сигарет, избыточный вес, употребление алкоголя, физическую неактивность, неправильное питание и инфекции. Результаты опубликованы в Cancer

Академик Оксана Драпкина бьет тревогу: ультрапереработанная еда - главный враг нашего здоровья. Но не паникуйте, есть план действий! Начните с внимательного изучения этикеток: длинный список ингредиентов - красный флаг. Сахар на первом месте. Не попадайтесь на уловку «здоровых» снеков - они часто волки в овечьей...

Нутрициолог Юлия Ломкова поделилась ценными рекомендациями по борьбе с возрастными изменениями через правильное питание. Согласно эксперту, сбалансированный рацион может стать настоящим эликсиром молодости. Ключевые советыДостаточное потребление воды для предотвращения обезвоживания, которое негативно...

Новое исследование европейских ученых раскрывает неожиданную связь между группой крови и долголетием. У носителей третьей группы крови наблюдается увеличенный запас клеток в костном мозгеСогласно недавнему исследованию, опубликованному в издании Planet Today, люди с третьей группой крови могут обладать...

Фото из открытых источников Издание The Guardian поделилось рекомендациями британских специалистов, как избежать развития онкологии или, как минимум, свести риски к минимуму. 1.Не курить. Онкологи предупреждают: никотин провоцирует не только злокачественные опухоли в легких, но и другие формы онкологии,...

Фото из открытых источников Европейские эксперты утверждают, что отказ от животных жиров, таких как сливочное масло, и замена их растительными маслами, например, оливковым или ореховым, благоприятно сказывается на здоровье сердца, сообщает портал Nature Medicine. Современные рекомендации по профилактике...

Фото из открытых источников Хотя шпинат не входит в число самых изысканных блюд, его польза для здоровья неоспорима. Этот простой зелёный овощ содержит множество питательных веществ, которые могут значительно улучшить ваше самочувствие, сообщает WebMD, ссылаясь на различные научные работы.

В современном мире важность своевременного обнаружения рака молочных желез не подлежит сомнению. Часто ранние признаки этого заболевания остаются незамеченными, что может привести к позднему диагнозу и ухудшению прогноза. Одним из редких, но значимых симптомов, которые могут указывать на развивающийся рак груди,...

Отпуск или важное мероприятие уже через несколько дней, а вы чувствуете, что ваша форма требует корректировки? Не отчаивайтесь! Существуют методы, которые помогут вам быстро прийти в форму и почувствовать себя уверенно. Элеонора Алибаева, эксперт по фитнесу, в статье time.kgрассказала, как эффективно и быстро...

Фото из открытых источников Кофе – не только любимый напиток многих жителей мира. Часто ему приписывают различные чудесные свойства. Некоторые даже используют «кофейную диету» в надежде потерять несколько лишних килограммов. Врач Кристен Карли рассказала, насколько действенный такой метод похудения. Как...