Питание во время менопаузы: какие продукты стоит употреблять
В поиске баланса в период менопаузы, правильное питание становится ключевым элементом заботы о себе. Оно может оказать существенное воздействие не только на неприятные симптомы этого периода, но и на общее эмоциональное и физическое состояние женщины. Разберем, что следует включить в рацион, чтобы поддержать организм в этот непростой период, и какие продукты помогут бороться с возможными проблемами. Портал time.kgсобрал рекомендации диетологов и врачей. Что важно для хорошего самочувствия В
