Названо время суток, когда тренировки снижают уровень сахара
Фото из открытых источников Испанские учёные из Университета Гранады пришли к выводу, что для улучшения показателей уровня сахара в крови стоит обращать внимание на время суток, в которое лучше всего заниматься тренировками. Как сообщает журнал Obesity, в ходе нового исследования испанские специалисты изучили данные 186 взрослых, имевших избыточный вес или ожирение. Их средний ИМТ составил 32,9. Всем им было предложено носить акселерометр, чтобы отслеживать движения и непрерывно мониторить
