Она отметила, что разнообразие БАДов на рынке связано с крупными финансовыми потоками, и многие люди вместо обычного завтрака принимают горсти таблеток. "Важно осознавать, что ни одна из биологически активных добавок не проводила клинические испытания на безопасность," - добавила врач.
Дуйшеналиева подчеркнула, что бесконтрольное употребление БАДов в больших дозах может вызвать токсическое повреждение печени и почек.
Она также сказала, что в некоторых случаях допустимо принимать одну-две добавки, если это создает ощущение заботы о здоровье. Однако в большинстве случаев правильное питание может заменить все эти добавки. "Если у вас нет проблем с глотанием и всасыванием, то все необходимые вещества можно получить из обычной пищи," - пояснила врач.
Специалист напомнила, что при неправильном питании, состоящем из быстрого перекуса и фастфуда, никакие добавки не смогут поддержать здоровье.
Фото на главной странице иллюстративное: kaz.nur.kz.
