Создать аккаунт
Главная » Последние новости » Эксклюзив » Ученые: Утренняя пробежка продлевает жизнь
Эксклюзив

Ученые: Утренняя пробежка продлевает жизнь

205


Ученые: Утренняя пробежка продлевает жизнь
Зарубежные исследователи провели несколько опытов, и выяснили, что бег с утра очень позитивно влияет на здоровье человека, и даже продлевает жизнь. Помимо прочего, бег защищает от стресса.



Согласно их исследованиям, если три раза в неделю заниматься спортом с утра, между шестью и девятью утра, тогда хромосомы, отвечающие за долголетие, будут укрепляться и удлиняться. Короткие хромосомы, или теломеры, говорят о проблемах с сердцем, диабете, а также могут заранее запустить механизмы старения.




Исследователи уверены, что длина этих теломеров зависит напрямую от образа жизни, поэтому люди, желающие жить долго, должны заниматься спортом и бегать, разумеется, если нет противопоказаний по здоровью.
Автор: Вера Антонова



0 комментариев
Обсудим?
Смотрите также:
Продолжая просматривать сайт time.kg вы принимаете политику конфидициальности.
ОК