Что делать при повышенной кислотности желудка: народная медицина спешит на помощь

Мы уже рассказывали, что с проблемами желудочно-кишечного тракта помогут справиться отруби. А к проблемам этим, между прочим, относится повышенная кислотность желудка, из-за которой уровень pH повышен, нестабилен и причиняет кучу неудобств! Давайте поговорим об этом подробнее, предлагает Joinfo.ua.

Почему кислотность может быть повышена

Потому что люди неправильно питаются или едят слишком много кислых продуктов. Слишком часто и продолжительное время принимают оральные контрацептивы, аспирин и ибупрофен. Слишком много стрессов, слишком медленно пищеварение. Словом, причин довольно много!

И что с этим обычно делают?

Принимают антацидные препараты, лекарства, которые понижают кислотность желудка. Или даже употребляют в пищу соду! Увы, химические антациды и даже сода не лечат, а только помогают на время, после чего безусловно приводят к самым разным заболеваниям...

Не стоит при повышенной кислотности…

...курить. Есть кисломолочные продукты — например, кефир. Нужно ограничить количество жареного и сахара. Нельзя есть рафинированные продукты. Осторожнее с выпечкой, с алкоголем и с кофе! А также с чаем мате, корицей, имбирем, гвоздикой и перцем.

А что есть стоит?

Например, нужно добавлять в еду лимонный сок: лимон, хотя и сам по себе кислый, на кислоту в желудочном соке оказывает нейтрализующий эффект. Картофель успокаивает стенки кишечника. Пшено и просо оказывают на желудок подщелачивающее действие (так что если будете есть отруби — лучше пшеничные).

Ананас улучшает пищеварительные процессы, но плохо сочетается с тяжелыми углеводами (хлебом, рисом, макаронами)… Так что ананасы стоит есть с овощами, рыбой, мясом.

Очень помогает капуста — кроме прочего, она еще и язву желудка зарубцевать помогает. К сожалению, не все могут нормально переварить сырую капусту, так что лучше есть квашенную или вареную.

Отлично тонизирует желудок болгарский перец. Виноград оказывает прекрасное подщелачивающее действие, а изюме выводит из организма кислоту, так что можно делать из изюма отвары и добавлять куда угодно, хоть в салаты.

Диета из трех овощей

На три дня стоит полностью отказаться от всего, кроме трех овощей: капусты, моркови и картофеля. А помимо них можно добавить в рацион овощи, которые вы хорошо переносите, и обязательно добавить печеные яблоки!

Вот эти три овоща, яблоки и овощи по вашему вкусу дадут возможность за три дня нормализовать кислотность.

Рецепт из картофельного сока

Возьмите сок четверти хорошо промытой, почищенной большой картофелины. Смешайте его с оливковым маслом первого холодного отжима — две столовые ложки. И принимайте это девять дней, это очень сильный естественный антацид!

Другие рецепты

Если приобрести самую обычную белую глину для применения внутрь, то чайную ее ложку можно смешать с водой, размешать (только обязательно деревянной ложкой), дать десять минут настояться, потом смешать еще раз и маленькими глоточками выпить. Кроме того, как можно больше минеральной воды, термальных ванн и ванн с морской водой!

Журналист ДжоИнфоМедиа Диана Линн надеется, что приведенные нами рецепты вам помогут! И помните, даже при проблемах минимум запрещенного хуже не сделает. Нельзя пить кофе? Хорошо, не больше чашки в день. Ведь три чашки — это норма для здорового человека!