Ужасную причину развития ожирения нашли английские специалисты. Люди оказались в полном шоке, так как этому подвержены многие из них. Результаты исследований были озвучены после проведения масштабного мета-анализа.
Выводы из своих экспериментов сделали в Королевском колледже Лондона. Они точно уверены, что уменьшение продолжительности сна приведет к ожирению. Четкая, логически-верная закономерность была выведена благодаря мета-анализу, в котором собрали данные из 11 исследований. Так стало ясно, что потребление лишних калорий связано с продолжительностью человеческого сна.
Невероятно, но благодаря практически 200 людям стало ясно — те, кто недосыпает ежедневно, получает на 385 килокалорий в день больше, отсюда и ожирение. Подтвердил эту теорию и старший сотрудник Королевского колледжа. Он уверен, что главная причина ожирения — это дисбаланс между потреблением калорий и расходом энергии.
