{home_title}

Ученые заявили, что употребление алкоголя перед сном опасно для здоровья

{author-name} • • Новости
VK X OK WhatsApp Telegram
Ученые заявили, что употребление алкоголя перед сном опасно для здоровья
Американские ученые заявили, что употребление алкоголя перед сном опасно для здоровья. Связано это с риском того, что организм теряет возможность восстанавливать силы.



Когда человек спит, каждые 90 минут он переживает повторяющиеся циклы сна. При этом глубокая его часть, когда организм активно восстанавливается, перепадает на вторую половину ночью. Но из-за того, что тело борется с алкоголем, время этого цикла сна сокращается, что негативно влияет на восстановление организма.

Ученые отмечают, что человек действительно быстрее засыпает под алкоголем. Но уже через несколько часов начинается процесс вывода спиртного, из-за чего человек начинает просыпаться. Времени, которое необходимо для восстановления, остается очень мало, поэтому утром человек просыпается без сил, обезвоженным и уставшим.
Автор: Екатерина Кузнецова

VK X OK WhatsApp Telegram

{lang_related-title}:

{T_LINK}