По мнению американских исследователей человеку необходимо употреблять не менее двух бананов в стуки для профилактики от развития серьезных недугов. Как стало известно, данный продукт содержит большое количество клетчатки (сохраняет чувство сытости) и крахмала.
Бананы – богатый источник витамина В6, регулирующий уровень глюкозы в крови, также этот продукт легкоусваиваемый и не является раздражителем для желудочно-кишечного тракта.
Стоит отметить, что бананы необходимо употреблять при диарее, ведь они помогут восстановить водно-солевой баланс организма и улучшить общее состояние человека. Для получения полезных питательных веществ, человеку нужно съедать не менее двух бананов в сутки.
Ранее стало известно, какой группе людей необходимо регулярно употреблять картофель и бананы.
