Исследователи решили проверить, играет ли разнообразие эмоций на здоровье человека. Обычно считается, что “непостоянство” в этом плане негативно влияет на людей, вызывает повышенную возбудимость которая, в свою очередь, может провоцировать стресс и болезни. Но исследование показало обратный результат - большой диапазон эмоций предотвращает переизбыток или продление одного чувства, что влияет на организм позитивно.
175 взрослых участников исследования ежедневно в течение месяца записывали количество эмоций, пережитых за сутки. Среди них 16 положительных (к примеру, энтузиазм и заинтересованность) и 16 отрицательных (например, испуг, нервозность и усталость). По истечении этого времени им предложили пройти анализ крови на предмет наличия системного воспаления - фактора риска многих заболеваний.
Выяснилось, что чем больше положительных эмоций человек ощущал в день, тем лучше было их здоровье. А вот те, кто в целом отметил относительную безэмоциональность, показали худшие результаты.
Автор исследования Энтони Онг, профессор развития человеческого потенциала в Корнельском университете, подозревает, что люди могут максимизировать эти преимущества, более внимательно изучая их эмоции.
Автор: Екатерина Кузнецова
