Создать аккаунт
Главная » Последние новости » Ученые озвучили сроки соблюдения диеты, при которых вес уйдет навсегда

Ученые озвучили сроки соблюдения диеты, при которых вес уйдет навсегда

360


Ученые озвучили сроки соблюдения диеты, при которых вес уйдет навсегда
Многие люди, которые пытались сбросить лишний вес, сталкивались с тем, что потерянные килограммы возвращаются вновь. Но, ученые назвали сроки соблюдения диеты, при которых вес уйдет навсегда, сообщает ПолитЭсперт.



По мнению специалистов, основная причина того, что лишний вес быстро возвращается – это переход от диеты к привычному рациону. Многие люди, едва заметив результат, перестают соблюдать режим питания и возвращаются к прежнему образу жизни. Однако ученые считают, чтобы лишний вес ушел навсегда необходимо соблюдать диету в течение года. За это время гормональный фон в организме меняется, что способствует сохранению фигуры на более длительный срок.




Данную гипотезу подтвердил эксперимент, в котором приняло участие 20 респондентов, страдающих лишним весом. В течение восьми недель участники придерживались белковой диеты. По окончанию курса они потеряли в среднем до 12,5 килограмм веса. Однако по просьбе специалистов, продолжали придерживаться режима питания следующие 12 месяцев. По прошествии данного времени ученые отметили, что гормональный фон в организме респондентов изменился, а потерянные килограммы не вернулись.

Ранее эксперты раскрыли мифы о диетах, которые приносят больше вреда, чем пользы.
Автор: Юлия Воронина



0 комментариев
Обсудим?
Смотрите также:
Продолжая просматривать сайт time.kg вы принимаете политику конфидициальности.
ОК