Ураза 2017 календарь, расписание приема пищи: 20 часов в сутки придется поститься в этом году мусульманам

Общие рекомендации таковы: после заката солнца постящийся принимает легкую пищу, за два часа перед зарей — более плотную еду. Так как время для разговения в этом году весьма ограничено – около 4,5 часов, которые приходятся на ночь, - лучше избегать жирной и острой пищи, которая может вызвать жажду.
Мусульмане, ежегодно соблюдающие пост, замечают, что тяжело бывает в первые два дня, а затем организм перестраивается. Главное – не наедаться сразу после ифтара, сначала съесть финики, попить воды, а спустя время перейти к основным блюдам.

Ураза 2017 календарь, расписание приема пищи:В исламе предусмотрены два ночных приема пищи: сухур — предрассветный и ифтар — вечерний

Во время поста, который начинается с началом рассвета и заканчивается после захода солнца, следует придерживаться установленных правил, много молиться и подтверждать свое намерение (ният) участвовать в этом празднике во имя Аллаха.
Ният произносится ежедневно, между ночной и утренней молитвой. Он звучит примерно так: "Я намереваюсь завтра (сегодня) совершить пост месяца Рамадан ради Аллаха".

Ураза 2017 календарь, расписание приема пищи: Согласно Корану, лучшая пища для ночного разговения – вода и финики

Пропуск сухура и ифтара не является нарушением поста, но соблюдение этих приемов пищи поощряется дополнительной наградой.
Сухур
О важности утреннего приема пищи свидетельствуют следующие слова пророка Мухаммада: "Принимайте пищу перед рассветом в дни поста! Воистину, в сухуре — Божья благодать (баракят)!" В течение всего Рамадана утренний прием пищи мусульмане проводят еще до рассвета. Они верят, что Аллах за такое действие очень сильно вознаградит. Во время традиционного сухура не стоит переедать, но следует съесть достаточное количество еды. Сухур придает сил на целый день.
Рекомендуется заканчивать прием пищи за 10-20 минут до указанного в календаре времени. Если верующий не совершит сухур, то его день поста остается в силе, но он не получит некое вознаграждение.