Профессор Оксфордского университета Пол Келли утверждает, что человеку не следует начинать рабочий день не позже 10 утра. Эксперт уточнил, что это касается в первую очередь людей возраста до 55 лет. Британские исследователи уверены, что в противном случае у работников будет нарушаться психическое здоровье, а также ухудшится настроение и производительность труда.
В связи с этим британские ученые во главе с Полом Келли советуют начинать работать не позже 10 утра. К такому выводу исследователи пришли по итогам исследования. Добровольцы, которые приступали к работе позже 10 часов, постоянно испытывали усталость и хотели спать.
Кроме того, в ходе исследования удалось выяснить, что дети возрастной категории 10 лет до 8:30 утра не могут фокусировать свое внимание, в то время как подростки от 16 лет должны начинать занятия с 10 утра. При этом студентам ВУЗов и рекомендуется приступать к учебе не раньше 11:00. Благодаря переносу занятий с 8:30 на 10:00 успеваемость школьников увеличилась на 19%. То же самое касается и работников предприятий и учреждений.
