Проведя исследование, эксперты выяснили, что женщины-бегуньи с индексом массы тела меньше 19 единиц чаще других спортсменов получают травмы и трещины и дольше восстанавливаются. Доцент кафедры клинической ортопедической хирургии и спортивной медицины Миллер считает, что мышечная масса позволяет снизить уязвимость ног и защитить конечности при ударе об твердую поверхность.
В течение трех лет Миллер и его команда изучали травмы десятков спортсменов с использованием системы классификации Kaeding-Миллер. Эта система уникальна тем, что она характеризует травмы по шкале от 1 до 5, принимая во внимание не только симптомы пациента, но рентгеновские результаты, сканирование костей, компьютерную томографию и МРТ. Оказалось, что спортсменки с ИМТ не более 19 чаще получали травмы 5-го класса, тратя на восстановление более 17 недель, в то время, как другие бегуньи вставали на ноги за 13 недель.
Ученые отметили, что ИМТ простой женщины должен быть 26, а спортсменам, желающим защитить себя от травм, рекомендуется поддерживать показатель на уровне 24.
