Согласно данным специалистов, до конца 19-го века люди специально просыпались по ночам для того, чтобы убедиться в собственной безопасности. Отчасти данная тенденция передалась и через поколения к современникам. Ученые отмечают, что причиной ночного пробуждения может быть простая необходимость справить естественную нужду или попить воды.
В то же время, имеются случаи, когда человек просыпается ночью по привычке. Кроме того, в древние времени супруги занимались любовью именно после ночного пробуждения. Считалось, что перед половым актом и после его необходимо спать для того, чтобы восстановить потраченные силы. Люди использовали промежуток между первой и второй частью сна для того, чтобы стирать белье, вести беседы и даже ходить в гости к соседям.
Еще одной важной причиной пробуждений ночью является некомфортный температурный режим. Ученые сообщили, что тело человека во время сна должно находиться в тепле. В то же время, он должен дышать воздухом, температура которого ниже температуры его тела на 30 процентов.
