Психологи Университета Эссекса сделали важное открытие, которое может изменить представления о женской сексуальности. Исследование показало, что женщины чаще достигают оргазма, когда прислушиваются к сигналам своего тела. Этот феномен называют интероцепцией — способностью замечать и понимать внутренние телесные ощущения, сообщает Brain Sciences.
Доктор Меган Клабунде объясняет: «Наше исследование показывает, что для частых и удовлетворительных оргазмов женщинам важно сосредотачиваться на ощущениях своего тела, таких как сердцебиение, дыхание и прикосновения».
В ходе работы исследователи изучили данные 360 женщин. Участницы отвечали на вопросы об их сексуальном опыте, а также об уровне их интероцепции. Результаты показали, что женщины с высоким уровнем этого внутреннего чувства чаще испытывали оргазмы, а также сообщали о большем удовлетворении.
Интересно, что частота оргазмов была примерно на 20% выше в индивидуальных сексуальных практиках, однако качество и удовлетворение от оргазма оставались на высоком уровне и в парных контактах.
Доктор Клабунде подчёркивает, что это исследование стало одним из первых, посвящённых не дисфункциям, а здоровому процессу оргазма у женщин. «Большинство научных работ на эту тему сосредоточены на проблемах, в то время как изучение нормального сексуального опыта может значительно улучшить благополучие женщин и их отношения с партнёрами», — добавляет она.
Кроме того, учёные подчёркивают важность доверия к телесным ощущениям. «Женщинам и их партнёрам необходимо учиться концентрироваться на этих сигналах, чтобы повысить сексуальное удовлетворение», — отмечает доктор Клабунде.
Исследование стало шагом вперёд в понимании женской сексуальности и может помочь миллионам женщин улучшить качество их интимной жизни.
