Наш мозг способен создавать удивительные иллюзии, которые многие принимают за паранормальные явления. Как сообщает издание «Доктор Питер», каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с необъяснимыми вещами: внезапным скрипом, тенью в углу или даже голосом ушедшего близкого человека.
В основе многих "встреч с призраками" лежит феномен сонного паралича. В этом состоянии тело человека оказывается обездвиженным, хотя мозг продолжает активно работать. Это происходит на стадии быстрого сна, когда человек видит наиболее яркие сновидения. При неполном пробуждении возникает ощущение давления в груди и невозможности пошевелиться, а галлюцинации, сопровождающие это состояние, могут быть крайне реалистичными.
Медицинские специалисты выявили несколько факторов, провоцирующих сонный паралич. Среди них – посттравматический синдром, повышенная тревожность и нарушения дыхания во сне (апноэ). Нерегулярный режим сна и бессонница также могут стать причиной подобных состояний.
Людмила Коростовцева, научный сотрудник группы по сомнологии НМИЦ имени В.А. Алмазова, отмечает, что единичные случаи сонного паралича не должны вызывать беспокойства. Однако регулярные эпизоды могут указывать на более серьезные проблемы, такие как нарколепсия или депрессия, требующие консультации специалиста.
Для профилактики подобных состояний важно поддерживать здоровый режим сна: ложиться и просыпаться в одно время, обеспечивать не менее 7 часов сна, проветривать спальню и исключить использование электронных устройств перед сном.
Галлюцинации могут возникать и при неврологических заболеваниях. Пациенты с эпилепсией после стимуляции мозга отмечают появление теней позади себя. Схожие видения характерны для людей с болезнью Паркинсона.
Что касается появления образов умерших близких во сне, этому тоже есть научное объяснение. Мозг формирует определенные паттерны, основанные на жизненном опыте, поэтому чаще всего люди слышат голоса тех, с кем имели наиболее тесный контакт при жизни.
