Этой весной еще не было известно из-за чего Алла Пугачева начала худеть, но близкая подруга певицы Алина Редель поделилась информацией. Она рассказала, что примадонна соблюдает строгую диету, принцип которой был разработан еще в советское время. СССР означает - не есть сладкое, соленое и сдобное, а "Р" - разгрузочные дни для организма.
Естественно, ограничение употребления сладкого не относится к овощам и фруктам. Также Алла Пугачева не рекомендует есть выпечку, но лаваш может быть исключением. Отказ от подобных продуктов не имеет противопоказаний, но перед разгрузочными днями лучше всего обратиться к врачу за советом. Кроме этого, существуют и другие правила здорового рациона, например, ежедневно выпивать два литра воды.
Диетологи сообщают, что подобный рацион питания очень полезен для организма. И если следовать всем инструкциям, можно не только похудеть, но и лучше себя чувствовать. При грамотном употреблении пищи теряется 0,5 кг веса за семь дней.
Автор: Щукина Анастасия
